Ich bin Elfi
… und freue mich, dich kennenzulernen um dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten und zu unterstützen.
Dank meiner dualen Ausbildung kombiniere ich je nach
deinen persönlichen Bedürfnissen Methoden und Techniken
aus der Craniosacraltherapie, neuromuskulären Muskelentspannung kurz NMT und der Yogatherapie.
Craniosacrale Körperbalance und Gesundheitsyoga unterstützen dich, dein Körperbewußtsein zu schulen und zu stärken und im hier und jetzt zu sein.
Du findest mich hier …
Hauslehen 159
3342 Opponitz
Terminvereinbarung
… unter 0664 1350424 oder
Parkplätze
…gibt es im privaten Carboard und in der privaten Garagenzufahrt
Craniosacrale Körperbalance
Durch sanfte und achtsame Berührung, ausgedehnte Aufmerksamkeit und Wahrnehmung sowie mithilfe von sprachlichen Elementen helfe und unterstütze ich dich dabei, dein natürliches Gleichgewicht wieder zu erlangen.
Die Craniosacrale Körperbalance ist eine energetische Technik. Sie geht auf die vom amerikanischen Arzt und Osteopathen Dr. Sutherland entwickelte Craniosacrale Osteopathie zurück.
Craniosacrale Körperbalance hilft und unterstützt bei:
- Beschwerden im Bewegungsapparat (Bandscheiben, Verspannungen, Unfällen, … )
- Gelenksproblemen
- Schwangerschaft und nach einer (schwierigen) Geburt
- Lernschwierigkeiten
- Traumatischen Erlebnissen (Unfall, Tod eines geliebten Menschen, o.ä.)
- Ziele, Intentionen und Ressourcen erarbeiten (z. B. bei Burnout)
- Seelischem und körperlichem Ungleichgewicht
- Den eigenen Körper wahrnehmen und spüren
Besondere Schwerpunkte:
- Kiefer- und Zahnfehlstellungen bei Kindern
- Wachstumsschmerzen bei Kindern und Jugendlichen
- Faszienarbeit
Gesundheitsyoga
Bei dieser Art von Yoga stehst du als Mensch mit allen deinen Potentialen, Fähigkeiten und Talenten im Vordergrund! Beim Gesundheitsyoga geht es um die Ursachen, die zu deinen Beschwerden oder Bedürfnissen geführt haben, nicht
um die Symptombekämpfung. Diese Ursachen können körperliche, psychische oder seelische sein.
Beim Gesundheitsyoga passe ich klassische Yogatechniken gemäß der Tradition von Krishanmacharya an deine Bedürfnisse an. Ich erstelle für dich ein individuelles Yoga-Programm. So kannst du mit deiner aktiven Mitwirkung
deinen Genesungsprozess fördern und deine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren.
Ziele im Gesundheitsyoga:
- Aufrichtung in der Wirbelsäule
- Stabilität
- Mehr Atemvolumen – bessere Atmung
- Lösen von Verspannungen
- Abwehrkräfte stärken
- Ängste verringern – mehr Selbstbewusstheit
- Stressbedingte Symptome verringern
- Konzentrationsfähigkeit steigern
- Innere Ruhe
- Unterstützung im Umsetzen
- persönlicher Ziele
- Im Loslassen üben
- Neue Ausrichtung
